কিভাবে সেলিব্রিটিরা তাদের মুখ নিচে স্লিম না?

সেলিব্রিটিরা কীভাবে তাদের মুখ স্লিম করে: 10 দিনের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় মুখ স্লিমিং পদ্ধতিগুলি প্রকাশ করা

সম্প্রতি, সেলিব্রিটি ফেস স্লিমিংয়ের বিষয়টি আবারও ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে, মহিলা সেলিব্রিটিদের ডায়েট, ব্যায়াম এবং চিকিৎসা সৌন্দর্য চিকিত্সার মাধ্যমে তাদের মুখ দ্রুত স্লিম করার প্রভাব ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে। নিম্নলিখিত ফেস-স্লিমিং পদ্ধতি এবং ডেটার একটি সংকলন যা আপনাকে সেলিব্রিটিদের মুখ-স্লিমিং রহস্যগুলি দ্রুত বুঝতে সাহায্য করার জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে।

1. সেলিব্রিটি ফেস স্লিমিং পদ্ধতির জনপ্রিয়তা র‌্যাঙ্কিং

2. সেলিব্রিটিদের জন্য জনপ্রিয় মুখ স্লিমিং পদ্ধতির বিস্তারিত ব্যাখ্যা

1. ফেসিয়াল ম্যাসেজ

ইয়াং মি এবং ঝাও লিয়িং সম্প্রতি একটি বৈচিত্র্যের মধ্যে ভাগ করেছেন যে কীভাবে ফেসিয়াল ম্যাসাজের মাধ্যমে তাদের মুখকে স্লিম করা যায়। তারা প্রধানত উত্তোলন কৌশল এবং আকুপয়েন্ট চাপ ব্যবহার করে। তারা দিনে 10 মিনিটের জন্য এটির উপর জোর দেয়। বলা হচ্ছে এক সপ্তাহের মধ্যে সুস্পষ্ট ফলাফল দেখা যাবে। নির্দিষ্ট কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে: চিবুক থেকে কানের পিছনে তোলা, আঙ্গুলের ডগা দিয়ে গালের হাড়ের নীচে চাপ দেওয়া ইত্যাদি।

2. খাদ্য নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি

দিলরাবা এবং লিউ শিশি উভয়ই প্রকাশ্যে বলেছেন যে তারা তাদের মুখকে স্লিম করার জন্য তাদের ডায়েট সামঞ্জস্য করে। রেবার মুখের স্লিমিং ডায়েটে প্রধানত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: প্রাতঃরাশের জন্য ওটমিল এবং ফল, দুপুরের খাবারের জন্য বাষ্পযুক্ত মাছ এবং শাকসবজি এবং রাতের খাবারের জন্য শুধুমাত্র স্যুপ। লিউ শিশি পানি নিষ্কাশন এবং ফোলাভাব দূর করতে আরও পটাসিয়ামযুক্ত খাবার যেমন কলা এবং পালং শাক খাওয়ার পরামর্শ দেন।

3. মেডিকেল সৌন্দর্য এবং মুখের স্লিমিং ইনজেকশন

যদিও সেলিব্রিটিরা খুব কমই এটি প্রকাশ্যে স্বীকার করেন, চিকিৎসা সৌন্দর্য শিল্পের লোকেরা প্রকাশ করেছে যে 60% এরও বেশি মহিলা সেলিব্রিটি নিয়মিত ফেস-লিফ্ট ইনজেকশন পান। Angelababy এবং Fan Bingbing উভয়কেই মুখ-স্লিমিং ইনজেকশনের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারকারী বলা হয়, যা প্রধানত ম্যাসেটার পেশী হাইপারট্রফির সমস্যাকে লক্ষ্য করে এবং এর প্রভাব 6-8 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

4. মুখ স্লিমিং পদ্ধতি ব্যায়াম

ইয়াং জি এবং গুয়ান জিয়াওটং দ্বারা সুপারিশকৃত ব্যায়াম ফেস স্লিমিং পদ্ধতি সম্প্রতি খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এতে প্রধানত রয়েছে: মুখের পেশীগুলির অনুশীলনের জন্য প্রতিদিন 30টি "আহ" মুখের আকার তৈরি করা, মুখের রেখাগুলিকে প্রশিক্ষিত করার জন্য খড় দিয়ে বেলুন উড়িয়ে দেওয়া ইত্যাদি। গুয়ান জিয়াওটং অতিরঞ্জিত অভিব্যক্তির মাধ্যমে পেশীগুলির বিভিন্ন অংশ অনুশীলন করার জন্য "রক, কাগজ, কাঁচি" মুখের ব্যায়াম পদ্ধতিও আবিষ্কার করেছিলেন।

3. সেলিব্রিটি মুখ-স্লিমিং প্রভাব তুলনা

4. সেলিব্রিটিদের ফেস স্লিমিং পদ্ধতি সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের মন্তব্য৷

প্লাস্টিক সার্জারি বিশেষজ্ঞ ডাঃ ঝাং বলেছেন: "সেলিব্রিটিদের মুখ-স্লিমিং পদ্ধতিগুলিকে যুক্তিযুক্তভাবে দেখা দরকার। মুখের ম্যাসেজ এবং ব্যায়াম আসলেই কার্যকর কিন্তু ধীরগতিতে কার্যকর; খাদ্য নিয়ন্ত্রণে পুষ্টির ভারসাম্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত; মুখ-স্লিমিং ইনজেকশনগুলির সবচেয়ে সুস্পষ্ট প্রভাব রয়েছে তবে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ, তাই আপনাকে একটি নিয়মিত প্রতিষ্ঠান বেছে নিতে হবে।"

পুষ্টিবিদ মিসেস লি পরামর্শ দিয়েছেন: "আপনি যদি আপনার মুখকে স্লিম করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে পার্থক্য করতে হবে যে এটি ফ্যাটের ধরন, শোথের ধরন বা পেশীর ধরন কিনা। শোথের ধরনটি খাদ্যের মাধ্যমে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, যখন চর্বির প্রকারের জন্য শরীরের চর্বি কমাতে হবে। একটি সাধারণ স্থানীয় মুখের স্লিমিং প্রভাব সীমিত।"

5. নেটিজেনদের মধ্যে উত্তপ্ত আলোচনা৷

সোশ্যাল মিডিয়াতে, বিষয় #সেলিব্রিটি ফেস স্লিমিং পদ্ধতি 320 মিলিয়ন ভিউ এবং 500,000 এরও বেশি আলোচনায় পৌঁছেছে। কিছু নেটিজেন বলেছেন: "আমি ইয়াং মি-এর ম্যাসেজ পদ্ধতি চেষ্টা করেছি এবং এটি সত্যিই কাজ করেছে!" কিছু নেটিজেনরাও প্রশ্ন করেছেন: "সেলিব্রিটিদের কেবল এই পদ্ধতিগুলির উপর নির্ভর করা উচিত নয়, তবে চিকিত্সার সৌন্দর্যই মূল বিষয়, তাই না?"

যে পদ্ধতিই ব্যবহার করা হোক না কেন, বিশেষজ্ঞরা আপনাকে মনে করিয়ে দেয় একটি মুখ-স্লিমিং পদ্ধতি বেছে নিতে যা আপনার জন্য আলাদাভাবে উপযুক্ত, এবং সেলিব্রিটিদের অন্ধভাবে অনুসরণ না করা। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনধারা দীর্ঘমেয়াদী সমাধান।